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高考是很多人人生的第一次改变。小编带来的这个软件可以播放一些解压音乐。很多高三学生感觉精神很紧张,休息不好。但是压力可能会影响大家的发挥,让大家更轻松的应对高考。
一年一度的高考来了。我们有缓解压力的特殊技能。
我们从数百万的正版曲库中挑选了数万首优美动听的音乐,按照其医疗功能进行编排。在繁忙的学习中,打开音乐,释放压力,或者让自己更加敏感和专注,以年轻人的姿态面对未来。
吹气:
可以深呼吸缓解一下即将爆发的情绪反应。你只需要用鼻子吸气,慢慢流过腹部,然后到达肋骨,再用鼻子慢慢呼出空气,轻轻说放松。只需要几秒钟就能让你焕然一新。
放松你的肌肉:
在三分钟内,你可以尝试做以下动作来放松肌肉。
(1)坐下来,闭上眼睛。
(2)吸气约六秒,同时尽可能收紧肌肉。
(3)嘶嘶地呼出你吸入的空气,让身体放松,然后有节奏地呼吸二十秒。
(4)重复两遍。
浸泡在热水中:
热水澡是最古老的镇静剂。要放松自己,最好泡在高于自己体温的热水中不超过15分钟。温水澡也有同样的帮助。
行走:
尽可能不安排午餐约会。利用午餐时间让自己的头脑得到休息,一个人独处,专心慢慢享受午餐。之后,你可以去散步。10分钟的轻松散步可以缓解你紧张的心情,效果可以持续1到2个小时。
自言自语:
这并不意味着你疯了。其实可以帮你避免走上毁灭之路。自言自语是应对压力的好方法。这个方法主要是给自己机会去倾听,去提问,去思考自己的问题,这样视野才不会变得狭窄。
年度高考来了。缓解压力,越来越多的高三考生隐约觉得心里有一堵墙,一座山.总是被过去所压抑,所以他们需要这个高考减压音乐来帮助大家!
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1、修复了bug;
2.优化图片设置;
3、操作更流畅。
高考解压宝手机版2.1官网最新版本
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