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Keep最新版能够让你节约很多去健身房的时间，在软件中会拥有趣味跑步路线图，在这里你可以根据路线进行运动让你分散注意力更容易坚持让你跑完全程，软件内的用户可以通过和专业的教练以及专家交谈来进一步确定自己的锻炼方针。
工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
2019年伊始，由Keep发起的「Keeper之选，Keep年度榜单」首度发布，向公众展示了最受Keeper（Keep用户）喜爱的各类品牌、户外运动、及知名Keeper达人。
在本次榜单中，各类品牌奖项基于用户投票评选而产生，总计超过55万名Keeper参与其中，票选出「吃」、「喝」、「穿」、「用」等各类与运动相关的优质品牌，真实反映了新一代运动用户对品牌的好感度与消费偏好，堪称消费文化大潮下的「品牌运动记录」。
此外，最受欢迎的户外运动及跑步路线奖项则在用户投票的基础上结合Keep后台数据而产生，展现了Keep海量的用户基础及丰富的数据积累。
荼靡：里面的锻炼项目都很多，可以针对不同人群的不同喜好，如果你发动态会有很多人给你加油非常热情，有种促使你继续这样做的想法，软件非常棒，不仅有跟着做的视频还有小提醒，注意做的动作更好达到效果。我不是托…
苏玥公子世无双：下载n次的我每次都做一半然后给忘记了，这次要见家长无论如何我一定要减，这个软件其实很好用主要是懒然后又忘记了
幪焯炜心：这里提出的运动方法跟科学啊，我用了一年了，肌肉成吨长啊
更新版本：V6.32.4
更新内容：
- 课程合集上线！把课程添加进来，就可以实现分类管理啦！
- Keep 百科全书开放投稿了，欢迎分享你的经验和故事
- 智能训练计划支持添加更多的运动类型
- 修复了课程投屏功能不能使用的问题
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